14. - 16.6    - MEMORIÁL L.NĚMCE A V.ZBOŘILA ( TU v Želatovicích)



 

                                

Tréninkový plán 6.5 - 12.5.2019

pondělí : 16:30 - 17:30 hod. posilka, 17:45 - 18:30 venku

úterý    : trénink 16:30 - 18:00 hod. 

středa  : volno

čtvrtek : MU 17:30 hod. 1.HFK - 1.FC VIKTORIA PŘEROV ( sraz 16:30 hod.) 

pátek  : volno

sobota : MU 10:00 hod. ŠSK BÍLOVOVEC - 1.HFK  (sraz v 7:30 hod.)

neděle : volno









.



Dále budou mít povinnost se omlouvat z neúčasti na tréninku,zápasu či jiné týmové aktivity sami. 

Už to nebudou dělat rodiče!!!


Úkoly pro kluky - psát deníčky(kdo nemá,založí si nový)

aktivní pohyb - plavání,běhání,tenis,stolní tenis,badminton,koníčky(soutěž stále probíhá),trampolína,kolo......

protahování - cílem je dostat ruce 7cm pod úroveň nohou